Как выбрать идеальную обувь: 8 простых советов

Содержание

Как выбрать идеальную обувь: 8 простых советов

Чтобы ноги не уставали и не болели, научитесь правильно подбирать обувь. Лайфхакер подскажет, как не растеряться в обувном магазине.

– 1 –

Покупать обувь лучше во второй половине дня, потому что к вечеру ноги могут отекать. В жару, как правило, они тоже увеличиваются в объёме. Купленная утром обувь вечером может давить.

– 2 –

Перед примеркой обуви наденьте те же носки, которые собираетесь с ней носить. Примеряя, например, кроссовки, не стоит надевать капроновые носки.

– 3 –

Если ваши ступни имеют разную длину, ориентируйтесь на размер большей ступни.

– 4 –

Расстояние между большим пальцем ноги и носком обуви должно составлять примерно 0,5–1,5 см.

– 5 –

Пройдитесь в обуви по магазину. Проверьте, насколько устойчив каблук. Убедитесь, что она нигде не давит. Лучше не надеяться на то, что в будущем обувь разносится или станет мягче. Этого может и не произойти.

– 6 –

Не полагайтесь на описание и указанный размер обуви. У разных производителей размеры могут немного отличаться. Доверьтесь своим ощущениям.

– 7 –

Чтобы не натереть мозоли, сразу проверьте, есть ли с внутренней стороны какие-либо швы, металлические детали или что-то ещё, что может помешать при ходьбе.

– 8 –

Проверьте, не скользит ли подошва и хорошую ли амортизацию обеспечивает выбранная вами обувь.

lifehacker.ru

Как выбрать правильную обувь

Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев.

Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом. Нам важно, насколько привлекательно и модно обувь выглядит. А ведь к выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.

Выбираем обувь

Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы — заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.

Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру — плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, — не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.

«При примерке всегда надевайте оба ботинка, — рекомендуют специалисты. — Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками».

Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными — нога будет ощущать каждый камешек.

На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего, — считает хирург-ортопед Андрей Карданов. — Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично — одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате — остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.

Итак, не рекомендуется каблук выше 2­-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) — поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, — либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».

В жару и в холод

Самый удачный выбор для любого сезона — обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.

Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля — для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии — прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.

Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.

Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.

Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу. В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) нужно примерять их на плотный носок.

В зимних ботинках или сапогах главное подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора — например, одна часть в виде полосок, другая — округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.

Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.

Жертвы моды

Несомненно, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Обувная индустрия предлагает множество способов сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Шпильки, узкие носы туфель, платформы — трудно спорить с тем, что такая обувь более женственна, чем грубые ботинки на толстой подошве. Но насколько безопасны эти модные изыски?

О вреде высоких каблуков уже было сказано. Но и злоупотреблять обувью на платформе тоже не стоит. Во-первых, высокая платформа (как и каблук-шпилька) не исключает травм: на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие. Если вы все же покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, а значит, более устойчивую платформу. Помните, что ни шпилька, ни платформа совершенно не подходят для вождения машины. Каблук может цепляться за коврик, мешая переставлять ногу с одной педали на другую, а толстая платформа не позволяет чувствовать силу давления ноги на педаль.

Еще одна любимая многими модная деталь — заостренный носок — тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные — поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев, образованием болезненных мозолей и «шишек». Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются болезненные натоптыши.

Детская обувь

Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка. Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках. Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.

Какой же должна быть детская обувь? «Ребенок ни в коем случае не должен носить обувь «на вырост», но и тесной она тоже быть не должна, — говорит детский ортопед-травматолог Михаил Трунев. — Желательна жесткая, умеренно ребристая подошва и жесткая верхняя часть. Демисезонная и зимняя обувь должна облегать голеностопный сустав, то есть быть высокой».

Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.

В движении

Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий. Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм — предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги. Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость — признаки качественной спортивной обуви.

Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить. Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство. Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.

Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.

Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет. Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей. Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами — заполненными воздухом полостями внутри подошвы.

Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.

При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть — разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.

Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней — словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.

medportal.ru

Как выбрать обувь правильно?

Медицинский эксперт статьи

От того, насколько правильно выбрал обувь человек, зависит здоровье его ног. Если носки обуви узкие, каблуки слишком высокие, а стельки сделаны неправильно, даже самые здоровые ноги со временем превратятся в конечности с множеством заболеваний. Как же правильно выбрать обувь?

[1], [2]

Главное – угадать с размером

Чтобы выбрать обувь по размеру, нужно, чтобы между носком обуви и концом большого пальца ноги оставалось расстояние не меньше величины ногтя этого же большого пальца.

Не стоит допускать компромиссов и выбирать тесную обувь, даже если она очень красивая. Это грозит образованием мозолей, отвердений кожи и натоптышей. Более просторная обувь человеку нужна для того, чтобы снизить нагрузку с большого пальца, который при ходьбе движется вперед примерно на полсантиметра. Как проверить обувь на ширину?

Важно, чтобы обувь была сделана из хорошего и тонкого, но прочного материала. Тогда, надев туфли или ботинки, вы сможете проверить обувь на правильность выбора по ширине.

Делают это так. Наденьте обувь и энергично проведите по ней в направлении от мизинца до косточки на большом пальце. Правильная обувь должна слегка сморщиться по линии проведения. Если этого не произошло, вероятно, вы выбрали слишком тесную обувь. А это – риск образования натоптышей, мозолей, деформации стопы и пальцев ноги.

Качество колодки

Колодка должна быть сделана из комбинированных частей. Та часть, которая идет от пальцев, должна быть шире той, которая находится в области пятки. Таким образом, стелька и колодка должны быть сделаны по форме стопы. Иначе нога будет уставать и человек будет приобретать заболевания, о которых раньше даже не подозревал. Поэтому не нужно экономить и покупать дешевую обувь, иначе эти деньги потом придется истратить на медикаменты.

Качество материалов обуви

Обувь должна быть из кожи или из натуральной ткани, чтобы нога могла дышать. Он никогда не сможет дышать в обуви из кожзама. Это вызывает повышенную потливость и эффект паровой бани. А в такой среде быстро развиваются грибки и размножаются болезнетворные бактерии.

Этого желательно избегать, а также выбирать носки из натуральной ткани. Синтетические ноги сильно сжимают ногу, увеличивают нагрузку на кровеносные сосуды, ухудшают и замедляют кровоток.

Чтобы не вызывать повышенную потливость стопы, не нужно покупать обувь на подошве из резины. Резиновая подошва тоже вызывает эффект бани, следует выбирать более крепкую и натуральную подошву, например, из каучука.

Правильный выбор кроссовок

Если человек активно занимается спортом или даже хотя бы пробежками, нужна удобная спортивная обувь. Эта обувь должна быть выполнена из экологически чистых материалов. Подошва этой обуви должна быть удобной, каучуковой, а если человек ходит в горы или занимается спортом зимой, нужна подошва с антискольжением.

У спортивной обуви должны быть аккуратно выполнены швы, и они не должны выходить рубцами внутрь, чтобы не травмировать ногу во время трения. Иначе могут возникнуть мозоли, натоптыши, отвердения. Швы обуви должны быть хорошо укреплены, чтобы они не могли разойтись.

Чтобы не натереть пятку во время бега или физических упражнений, нужно голенище средней высоты, но не высокое (в области пятки). Потому что, натерев пятку, можно получить воспаление сухожилий.

Какой должна быть шнуровка в спортивной обуви?

Во-первых, она просто должна быть. Шнуровка позволяет моделировать полноту ноги, если она напухает или отекает, или, наоборот, уменьшить эту полноту, если нога уменьшается в подъеме.

Шнуровка в правильной обуви не должна сильно сжимать ногу, потому что это может нарушить кровообращение.

Ортопедическая обувь

Такая обувь обязательно имеет систему амортизации. Когда человек бежит, даже в медленном темпе, на ноги приходится нагрузка, в три раза превышающая массу тела. Если человек полноват, коленные чашечки и позвоночник испытывают колоссальную нагрузку, поэтому чтобы ноги были здоровы, важно держать вес под контролем.

Снизить нагрузку на позвоночник и коленные чашечки можно, купив обувь с амортизационной системой. В этом случае вдоль подошвы распределяется прослойка воздуха. Тогда обувь поглощает толчки и удары о твердую поверхность, по которой бежит человек.

Еще лучше, если обувь будет иметь под стельками в районе пятки подушечку, сделанную из вискозоэла-стика.

Если человек занимается пробежками постоянно, для комфорта нужно выбирать такую обувь, у которой стелька хорошо гнется. Такая обувь даст возможность бегуну свободно двигаться в любом направлении, стопа будет динамичной, а не застывшей в одном положении.

Обувь для активных видов спорта

Если обувь нужна для видов спорта, где человек постоянно прыгает, бегает и вообще активно двигается, например, во время волейбола, баскетбола или гандбола, нужно беречь связки. Сделать это с помощью обуви можно, если подобрать модель с надежной фиксацией лодыжки.

Это даст возможность смягчать удары стоп о твердую поверхность, но при этом двигаться свободно по всей игровой площадке.

Проверить такую обувь просто: нужно согнуть ее в подошве – она должна перегибаться пополам.

Если человек играет на зимней площадке, где есть участки обморожения, нужна подошва потолще, где есть рельеф и система антискольжения. Такая подошва обеспечивает хорошую подвижность и на трассе с перепадами рельефа – спусками и подъемами.

Обувь для занятий в спортивном зале

Она должна быть не тяжелой, не толстой, второе название обуви для зала – «легкость». Она предназначена для быстрых передвижений, поэтому подошва такой обуви должна быть тонкой, легкой, но прочной, и ни в коем случае не из резины.

Если в спортивной обуви есть ортопедическая правильно скроенная колодка (шире в носках, уже в пятке) и фиксация пятки с помощью удобного задника – такая обувь снизит нагрузку на суставы, связки и сухожилия. А также защитит позвоночник и коленные чашечки от перенапряжения и связанных с ним травм. Амортизация в спортивной обуви для легких и быстрых передвижений по залу должна быть обязательно в середине стопы и в районе пятки.

Заботясь о том, чтобы приобрести удобную обувь, вы продолжаете жизнь своих ног и улучшаете их здоровье на долгие годы.

m.ilive.com.ua

Как правильно выбирать обувь?

Наверняка хоть раз в жизни вы попадали в ситуацию, когда на вечеринке, свидании или важной встрече в голове была только одна мысль: скорей бы оказаться дома и снять эти ужасно неудобные туфли. Но почти никто не задумывается, почему эти туфли вообще оказались надеты на наши ноги, и чем мы руководствовались, покупая их? О том, как в будущем избежать подобных ситуаций и подобрать не только красивую, но и удобную обувь, читайте далее.

Критерии правильного выбора обуви

По каким же параметрам обычно подбирают обувь? Каждый человек в этом вопросе руководствуется разными принципами. Например, маме, каждый день гуляющей с ребёнком, зимой нужны очень тёплые и удобные сапоги, а вот лёгкие осенние полусапожки способны в этот сезон носить разве что подростки.

Человек со статусом никогда даже не посмотрит в сторону заменителя кожи, тогда как для студента показатель цены сыграет важную роль. Для девушки необходимо не просто купить туфли, а соответствовать в этих туфлях веяниям моды. Спортсмен выбирает не ботинки, а узкоспециализированные кроссовки. Ну и последний, но далеко не по значению, критерий выбора обуви – это её размер.

Важно! По каким бы параметрам вы ни выбирали обувь, старайтесь приходить в обувной магазин после обеда. К вечеру, особенно если вы не сидите весь день на стуле в офисе, ноги отекают. Покупая пару туфель или ботинок утром, вы рискуете приобрести слишком узкую обувь, не подходящую для постоянного ношения.

Сезонность

Одним из важных критериев выбора является сезонность обуви. Выбирая ботинки для зимнего периода, стоит обратить внимание на подошву. Во-первых, она должна иметь глубокий и разнообразный рисунок протектора, чтобы предотвратить скольжение. Во-вторых, чем толще подошва, тем теплее будет тому, кто её носит. Если вы предпочитаете обувь на каблуке, то в зимний период лучше отдать предпочтение невысокому, широкому устойчивому каблуку.

Всё чаще на прилавках магазинов среди сапог встречается еврозима. Это значит, что мех покрывает только стопу до голени, а выше переходит в тканевую подкладку. Еврозима идеальна для средней полосы, где столбик термометра редко опускается ниже 15 градусов.

При выборе демисезонной обуви стоит учитывать, что дожди весной и осенью – довольно частое явление, поэтому лучше, если ботинки будут непромокаемыми. Если предпочтение отдаётся плоской подошве, то следите за тем, чтобы молния не начиналась сразу от подошвы, в таком случае она будет пропускать влагу.

В летний период лучше выбирать открытые босоножки или сандалии, чтобы ноги не перегревались. В противном случае вероятно образование неприятного запаха, опрелостей, мозолей и других сопутствующих проблем.

Какой бы ни был сезон, при выборе обуви всегда лучше отдавать предпочтение натуральным материалам: кожа, нубук, замша или текстиль. Натуральные материалы позволяют коже дышать, подстраиваются под ногу (в случае правильного выбора размера) и поддерживают естественный теплообмен. К сожалению, не каждый может позволить себе дорогую обувь, поэтому прилавки магазинов пестрят огромным ассортиментом ботинок из кожзама. Старайтесь в этом случае выбирать туфли с подкладкой и стелькой из натуральных материалов.

Одним из немаловажных факторов в выборе обуви является соответствие моде. Модными тенденциями при покупке туфель, сапог или ботинок руководствуются люди практически всех возрастов. Очень часто мода играет с людьми злую шутку. Так, острые, узкие носы туфель могут привести к деформации большого пальца стопы и выпиранию косточки, ботинки на высокой платформе и туфли на шпильке в 12 см очень неустойчивы и часто становятся причиной падений и травм, а также переносят центр тяжести при ходьбе с пятки на плюсну, что может привести к плоскостопию.

Важно! Руководствуясь модой, не следует опираться на правило «красота требует жертв», красивая обувь тоже может быть удобной, а главное, она не должна приносить вред вашему здоровью.

Чаще всего продавцы обуви, завидев вас издалека, уже прикидывают, какие модели могут вам понравиться. Пожилые люди руководствуются в первую очередь удобством и устойчивостью ботинок. Люди среднего возраста отдают предпочтение классике, а тинейджеры останавливают свой выбор на модных новинках или спортивных кедах и кроссовках. К выбору детской обуви нужно подходить крайне ответственно. Маленькая, но быстрорастущая ножка, часто подвергается неблагоприятному воздействию неправильно подобранной обуви.

Сфера использования

Во многих сферах использования существует специализированная обувь. Самый яркий пример – это спорт. Практически для каждого вида спорта есть специальные кроссовки. Например, для фитнеса и аэробики они чуть более высокие, чтобы предохранить от травм голеностопный сустав. Для бега шьют кроссовки с повышенной амортизационной способностью, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник. А у футболистов есть бутсы с шипами для лучшего сцепления со скользкой поверхностью.

Пляжная обувь отличается используемыми при изготовлении материалами. Чаще всего это резиновые сланцы или каучуковые лёгкие кроксы. Есть ещё так называемые аквашузы – тапочки для купания в море, которые защищают ноги от морских ежей и порезов об острые камни или кораллы.

Офисные туфли отличаются своим классическим строгим стилем, а домашние – удобством и практичностью. Резиновые сапоги тоже можно назвать специализированной обувью, в любую непогоду или вдали от асфальтированных дорог они станут попросту незаменимы!

Размер и полнота

Размер своей ноги каждый человек знает точно, но вот не каждый умеет подбирать обувь по размеру. Очень часто мы покупаем тесные ботинки в надежде на то, что они растянутся, или, наоборот, берём туфли на размер больше, чтобы чувствовать себя комфортнее, а в итоге натираем себе мозоли и убираем купленную пару подальше на полку. Зачастую мы просто не берём в расчёт такой параметр, как полнота ноги. Различают несколько полнотных групп, и обувь изготавливается, учитывая этот параметр так же, как и длину стопы.

Советы по выбору обуви

Для того чтобы приобрести туфли, ботинки или сапоги, которые вы будете надевать с удовольствием каждый раз, не боясь испытать непреодолимого желания поскорее их снять, нужно придерживаться нескольких простых советов:

  • надевайте на примерке оба ботинка, пройдитесь по магазину в них несколько минут. Убедитесь, что ходьба не доставляет вам дискомфорта;
  • большой палец стопы не должен упираться в носок, между ними должно быть свободное пространство в 1-1,5 см, пятка при этом должна плотно прилегать к заднику ботинка во избежание мозолей;
  • если туфли вашего размера на примерке тесноваты, не просите размер побольше, лучше обратите внимание на модели другой полнотной группы;
  • подошва ботинка должна быть гибкой, попробуйте согнуть её, материал носка при этом не должен сильно деформироваться;
  • обратите внимание на наличие супинатора. Если он отсутствует, то можно отдельно приобрести специальную стельку с супинатором;
  • выбирайте обувь точно по размеру. Пальцы не должны выпирать в виде бугорков на поверхности ботинка. Идеально, если обувь будет плотно прилегать к стопе, не вызывая неприятных ощущений.

Руководствуясь указанными выше советами, вы сможете подобрать оптимальную пару обуви, которая подчеркнёт ваш индивидуальный стиль и прослужит долго верой и правдой.

tkaner.com

Как выбрать качественную обувь

Из чего изготавливается качественная обувь

В 90% случаев хорошая и качественная обувь изготавливается из кожи следующих трех животных: теленок (бычок), свинья и коза. Остальные 10% приходятся на эксклюзивную и экзотическую обувь. Самая прочная телячья кожа пригодна для самых суровых погодных условий. Ее толщина составляет 1,8 – 2,5 мм. К возможным недостаткам относится присутствие на шкуре множества небольших дефектов от укусов насекомых и т.п. Свиная кожа дешевле телячьей, имеет большее распространение, меньшую толщину. К недостаткам относится высокая гигроскопичность и потеря формы при частом намокании. Выбрать этот материал можно для неответственных элементов в изделии, таких как подкладка, стельки, голенища и всевозможные аппликации. Самая тонкая кожа (0,8 – 1,5 мм) – кожа козы, — одновременно и самая красивая с минимальным числом дефектов. Из нее часто выполняется качественная модельная женская обувь. Выбирая такую обувь, надо понимать, что такая обувь не отличается высокой прочностью и надежностью, зато отлично подходит для неответственных элементов.

Типы кожи и их особенности

Теперь поговорим о типах кожи и их особенностях. Натуральная кожа может быть гладкой, лакированной, может иметь ворс (замша, велюр, нубук). Лакированная обувь плохо пропускает воздух, поэтому не рекомендуется к носке в жаркое время и при повышенной потливости ног. Кроме того, она очень подвержена механическим повреждениям (царапинам и т.п.) и трескается при температуре ниже -10 градусов С или выше 25 градусов С, а от сырости покрывается мелкими трещинами. Замша не боится мелких ударов и царапин, но пыль и грязь с нее удалить тяжело даже с помощью специальной щеточки. Нубук еще менее защищен от загрязнения и засаливания, чем замша и велюр, но более влагоустойчив. В целом обувь из замши, нубука и велюра достаточно капризна, требует постоянного ухода водоотталкивающими средствами в силу своей высокой гигроскопичности.

При покупке обуви из нубука и велюра обязательно надо позаботиться о покупке краски подходящего цвета. Только краской удастся закрасить быстро образующиеся и плохо удаляемые потертости и следы от загрязнений.

Возможные дефекты в обуви

Обратите внимание на внутреннюю поверхность выбранной пары обуви. Внутренняя поверхность качественной обуви должна быть ровной, на стыках гладкой на ощупь, иначе колготки и носки будут постоянно рваться об острые края швов и т.п.

Внимательно рассмотрите пятку в выбранной обуви. Пятка может быть оформлена не обычным прямым вертикальным швом, а пришитой цельной деталью. Такая деталь может быть как накладной, и тогда ее срез хорошо просматривается, так и иметь подвернутые внутрь края швов. Если Вы обнаружите пяточную часть именно в таких исполнениях (подвернутой внутрь), то в этом случае вероятность того, что обувь не из натуральной кожи, существенно возрастает. Подворачиванием краев внутрь производители дешевой некачественной обуви могут пытаться скрыть истинный материал и избежать вопросов слишком дотошных покупателей. С другой стороны, очень качественная обувь известных брендов также часто производится подобранными внутрь краями. Поэтому, если перед вами не всемирно известная марка обуви, а вы находитесь не в фирменном магазине, то подобранные края должны настораживать. Кроме того, наличие в изделии открытого среза поможет определить толщину кожи, что является немаловажным фактором при интенсивном ношении.

Теперь рассмотрим каблук на выбранном изделии. Поставьте обувь на ровную поверхность. При взгляде сбоку пара качественной обуви должна стоять устойчиво, на всей поверхности каблуков, иначе возможно их расшатывание и поломка супинаторов. Каблук может быть как цельнолитым из пластмассы, резины, металла или дерева, так и сборным – из 2-х и более материалов. Пластмасса отличается хрупкостью, древесина гниет от влаги. Внутрь тонких пластмассовых каблуков (шпилек) вставляют металлический стержень для усиления конструкции. Чем хуже качество металла, чем он мягче, тем больше вероятности переломления каблука. Вторая причина переломления шпильки на некачественных туфлях или сапожках – металлический стержень вставлен не на всю длину каблука. Каблуки, также как и иные части, имеют обыкновение царапаться. Подкрасить их можно в ремонтных мастерских. В домашних условиях можно попытаться подкрасить водостойким маркером. К черному каблуку подобрать цвет не составит проблем, а вот подбор других оттенков может представлять определенные сложности даже в ремонтных мастерских. Это обязательно надо учитывать при покупке обуви с не черным каблуком.

Не помешает также проверить задние швы на выбранной паре. Они должны быть ровными, сшитые стежками 2-3 мм. Если стежок меньше, то при носке срабатывает эффект перфорации и возможен разрыв, что, безусловно, не является признаком качества.

И в заключение хотелось бы дать еще один совет женщинам, носящим длиннополую одежду. Имея такой гардероб, стоит выбирать сапоги без фурнитуры на голенищах. Особенно следует опасаться металлической и пластмассовой фурнитуры. Такие застежки успеют порвать Вам подкладку пальто или шубы до того, как отслужат свое.

www.ask4style.ru

Правильная обувь. Как выбрать удобную и качественную обувь

Обувь — настоящий фетиш для большинства женщин всего мира. Снято множество фильмов о шопоголиках, которые ежедневно прикупают себе модную парочку, сказан миллиард слов дизайнерами, которые доносят до нас, что туфли в жизни женщины — это ключ к успеху. Но как эти туфли грамотно выбрать? Ведь крайне важно, чтобы они были не только красивыми, но и удобными. Носить нужно исключительно правильную обувь — это та, которая вам идеально подходит по размеру, имеет средний и толстый каблук и хорошую подошву. Есть еще множество критериев выбора туфель, и с ними мы сейчас подробно ознакомимся.

Бренд — не главное

Многие женщины ошибочно полагают, что если туфли брендовые и стоят несколько десятков, а то и сотен тысяч рублей, то они обязательно будут удобными, подходящими для повседневной носки и безопасными. На самом деле это далеко не так, а быть может, даже и наоборот. Дело в том, что большинство подиумных вещей для подиума и делаются — то есть для одноразового выхода в свет. Такие элементы гардероба и аксессуары не рассчитаны на комфорт, все внимание при их производстве уделяется оформлению, дизайну, красоте. Они имеют высокий каблук, твердую колодку, сшиты из очень жесткого материала, дабы держалась форма. Соответственно, в такой обуви вы можете появиться на мероприятии или в театре, но никак не ходить каждый день на работу, и уж тем более — не ездить в метро. Это и неуместно, и неудобно.

Поэтому правильная обувь на каждый день — это тот вариант, который прежде всего удобен вам. Ценовая политика средняя — мы не призываем экономить на туфлях, но и разоряться не нужно. В основе выбора лежат натуральные материалы и качественная работа.

Вспомните, даже если вы приходите в магазин обуви с пустым кошельком, просто просматриваете предложенные варианты, вы наверняка спрашиваете у продавца-консультанта о наличии нужного вам размера. Сегодня, наверное, сложно найти человека, который бы не знал, какой размер обуви он носит. Однако в последнее время производители начали хитрить, и все чаще случается так, что, имея стандартный 37, мы покупаем туфли 38-го. Или же, напротив, всю жизнь проносив 36, вдруг обнаруживаем, что он велик, после чего приходится бегать по городу в поисках крайне редкого 35-го.

Также есть бутики, в которых реализуется иностранная продукция, и размеры там представлены вовсе иные. Что же, давайте узнаем, как узнать по таблице размер обуви? Правильно измерить стопу необходимо прежде всего.

Классический размерЕвропейский размерАмериканский размерБританский размерДлина стопы, см
353653,521,7
35,536 2/35,5422,2
3637 1/364,522,9
36,5386,5523,3
3738 2/375,523,8
3839 1/37,5624,2
38,54086,524,6
3940 2/38,5725
4041 1/397,525,5
40,5429,5826
4142 2/3108,526,3
4241 1/310,5926,7

С самого детства родители говорили нам, что обувь должна быть изготовлена из натуральной кожи. Почему? Да потому что в дерматине стопа будет постоянно потеть, более того, кожзам гораздо быстрее износится и станет непригодным. Если ранее у нас была возможность покупать только кожаные сапоги и туфли, то сегодня выбор гораздо шире. Появился качественный лак, нубук, текстильные изделия для стоп (например, босоножки из льна), замша и, конечно же, кожа. Ее можно найти как в плотном виде, так и в тонком, очень мягком.

Но бывает, что правильная обувь, на первый взгляд сделанная из натурального материала, оказывается крайне неподходящей. Например, кожу не вымочили в специальном растворе и она стала слишком жесткой. Поэтому, помимо того, чтобы выбирать «натурпродукт», следует еще обязательно мерить туфли и анализировать свои ощущения.

Еще одна истина, которую необходимо усвоить: нельзя каждый день носить шпильки. Русские женщины почему-то в особенности любят такой тип каблука, ведь он невероятно элегантный, изысканный, привлекательный. А как в росте прибавляет — просто потрясающе. Но для повседневной носки он никак не подходит, так как может вызывать массу проблем с суставами и позвоночником. Оптимальная длина каблука для ежедневной носки — не более 6 см, ширина при этом — не менее 3 см. Сразу отметим, что обувь на плоской подошве не подходит также. Нога должна быть слегка приподнята, но без фанатизма.

Бывает, что вы покупаете туфельки на невысоком и устойчивой каблучке, даже с ремешком, чтобы не напрягать мышцы ног, не узкие, размер подходит идеально. Но носить их как-то особенно неудобно, в них вы чувствуете постоянную усталость, отсутствует чувство комфорта. Вроде бы и изучили все правила о том, как правильно подобрать обувь, а они не сработали. Значит, в туфли вшита колодка, которая вам не подходит. Дело в том, что тут нет таких понятий, как хорошая или плохая. У каждого своя высота подъема, поэтому, если конкретные туфли не подошли именно вам по колодке, то они обязательно подойдут девушке, у которой форма и изгиб подъема выше (ниже) и объемнее (массивнее) для этой пары обуви. Все, что вы можете сделать — тщательно мерить. Ходите по магазину, «пробуйте» туфли, стойте в них, наклоняйтесь. Если ощущается хоть малейших дискомфорт — значит, это однозначно не ваша обувь.

Аккуратность исполнения

Даже когда обувь сшита из натурального материала и выглядит весьма привлекательно, существует вероятность того, что внутренняя отделка не так хороша, как хотелось бы. Бывает, что швы, остатки материалов, которые поленились аккуратно обрезать на производстве, нитки, стыки и прочие рабочие моменты просто запихивают вовнутрь. В результате вся эта «красота» будет сильно натирать ноги в прилегающих плотно местах, а вы даже не поймете, что мешает внутри, ведь все это прикрывается подкладочным материалом. Правильная обувь, как и правильная вещь, — идеальна снаружи и идеальна внутри. Ощупайте туфлю пальцами — если обнаружили бугорки, неровности, или даже ощущаете жесткий стык, который не обработан, а просто прикрыт подкладкой, лучше откажитесь от покупки. Вы носить такую обувь вы все равно не сможете.

Все мы прекрасно знаем, что самая удобная зимняя обувь — та, у которой очень толстая и рифленая подошва. Она теплая, не скользит и дарит ощущение комфорта и уверенности в себе. Поэтому покупать сапоги и ботинки в каком-то смысле проще — почти все они совпадают с этими требованиями, поэтому носятся легко. Отдельно стоит отметить, что зимняя женская обувь, если речь идет о сапожках или ботиночках на шпильке, может иметь гладкую подошву.

Имейте ввиду, каким бы теплыми ни были такие сапоги, вы в них будете падать даже на снегу, что уж говорить про гололед. Поэтому в первую очередь думайте о комфорте и безопасности, а потом уже о красоте. Поверьте, есть масса сапог, которые оснащены небольшой шипованной платформой и при этом выглядят достаточно аккуратно и женственно. Кстати, стоит отметить, что и туфли, у которых подошва слишком тонкая, не будут удобными в носке. Вы будете ощущать каждый камушек под ногами.

fb.ru

Как выбрать правильную обувь

Как выбрать обувь

Огромное количество девушек смотрит на обувь мужчины, как на оценивающий его параметр. Как-то я подсел в кафе к двум девушкам, и мы начали обсуждать других ребят, которые повторили мой подвиг чуть раньше, только они продержались всего 10 минут. А знаете почему? Они понравились тем девушкам в начале, но потом одна из них обратила внимание на грязные ботинки – и всё, после этого у ребят не было шансов задержаться за тем столиком. Это вызвало настолько большое отвращение, что оно перебило внешность тех ребят. И таких девушек очень много! НЕ стоит думать, что это единичный случай и у той девушки были отклонения в психики. Нет. Просто запомните простое правило: ЖЕНЩИНЫ ОБРАЩАЮТ ВНИМАНИЕ НА ВСЕ МЕЛОЧИ ВО ВНЕШНОСТИ МУЖЧИНЫ. А наличие чистой обуви одна из основных «мелочей». Мужчине это может показаться странным, для женщины это стандартный классификатор мужчины.

Выбор обуви

Обувь нужно покупать кожаную, это будет дороже, но в отличие от искусственного материала кожа «дышит», есть отличный шанс не искалечить свои ноги, в противном случае усталость ног и не самый лучший запах гарантирован. Кроме того, во время ходьбы стопа человека постоянно меняет свои размеры в течение дня, изменения возможны вплоть до 10%, кожа имеет свойства подстраиваться под изменения. Плюс в комфорте очевиден. Но и искусственная кожа имеет свои плюсы, как правило, на неё наносится специальное покрытие, которое позволяет материалу выдерживать сильные морозы более 100 градусов, но это редкость, чаще ничего не наносится и обувь трескается. Модные нынче реагенты на дорогах Москвы убивают любую обувь, что делает покупку обуви не из кожи на уровень экономней. Что для тебя важней – выбор твой.

Вопрос сложный, на данный момент это очень сложно. Во-первых, кожа имеет специфический запах, но наши умники уже додумались делать подделки с подобным запахом. Во-вторых, обратите внимание на срез, матерчато-клеенчатая основа признак подделки.

Что касается прошивания на ботинках. Во многих случаях оно сделано для виду, т.е. сама строчка прошита, и вы это видите, на самом деле это для иллюзии качества. Обратите внимание на стык подошвы с ботинком. И помните, приваренная основа – оптимальный вариант.

Ещё один хороший способ проверки качества обуви – согнуть их. Возьмите носок и максимально согните его к задней части обуви. На коже не должно остаться никаких складок. Возможно, они и возникнут при длительной ходьбе, но при пробном сгибании в магазине их быть не должно.

Если обувь зимняя с мехом, то попробуйте подергать мех, он не должен вылезать клочьями, кроме того, сейчас искусственный мех считается даже теплее натурального.

Ещё один способ определить качество – это цвет обуви, намочите её совсем немного, если цвет изменился, то лучше эти ботинки не покупать, кожа не меняет цвет. Не говоря уже о совсем наглых подделках на рынке, которые оставляют краску на руках. Это особенное покрытие, которое при влажной погоде сделает вашу обувь валенками.

Сейчас пошла мода на тонкую кожу. Не знаю с чего это пошло, но такая обувь быстро потеряет форму. Она хорошая, но для редкой носки.

Попробуйте нажать на верхнюю часть мыса, если останется вмятина, то ботинки опять же плохого качества.
Рискуя навлечь гнев продавца можете попробовать поднести огонь к коже, натуральной коже он не нанесёт никакого вредя, на кожзаме же останется след.

И не забывайте мерить обувь на ДВЕ ноги, у многих людей размеры правой и левой ноги немного отличаются. И если обувь будет тесная, то нога быстрее замёрзнет.

Юридическая сторона вопроса. Сейчас у любого продавца обуви должен быть специальный сертификат на неё, в котором написано кто произвёл обувь, страна производителя (не пугайтесь если увидите страну производителя Россия, у нас стандарты обуви высокие, кроме того, хоть обувь и производится у нас, но с использованием итальянского оборудования), материал и другая важная информация. Если обувь хорошая, то продавец такой обуви в любом случае будет иметь подобный сертификат.

Уход за обувью

Обувь нужно чистить когда вы пришли с улицы, а не наоборот, как делает большинство.

Чтобы обувь не портилась, и на ней не было трещин на ночь её нужно смазывать кремом, а утром для придания блеска потереть тряпочкой с ворсом.

Кожаную обувь нужно чистить ежедневно, если поверхность стала грязной, то протрите её легонько влажной мягкой трепкой.

Такую обувь не желательно сушить на батарее или с помощью других приспособлений, идеальный вариант естественная сушка, предварительно набив обувь плотно бумагой. Когда обувь высушится её нужно смазать обувным жиром, кроме того, желательно, чтобы обувь не промокала, для этого её нужно смазывать специальными водоотталкивающими обувными средствами.

С кроссовками всё проще. Это сезонная обувь, которая носится ОДИН год, а затем выкидывается. Что касается чистоты, то кроссовки можно просто почистить, а можно и постирать в стиральной машине, будут как новые. Самая главная проблема такой обуви – запах после интенсивной носки, но и тут простого обувного дезодоранта вполне достаточно.
Валенки и лапти лучше оставить дома под кроватью.

elpickup.ru

Как выбрать обувь без угрозы здоровью?

«Больше ходи в своих балетках, — говорил знакомый врач-ортопед, отвечая на мои жалобы на спину. — Через пару лет совсем разогнуться не сможешь, и не только спина болеть будет». Это предупреждение было уже не первым, поэтому мне, виновато потупившей взгляд, оставалось только молчать и краснеть. И опять не подействовало. Ну не верила я, что обувь на плоской подошве может так сильно вредить здоровью, пока…

Известно всем, что после появления малыша женщина испытывает сильную слабость. Моя слабость после родов почему-то усиливалась раз в 20 при выходе на улицу. Было такое ощущение, что все силы оставлены дома при одевании чад на прогулку.

И вот как-то раз вместо своих излюбленных балеток я обула туфли на среднем каблуке. Моему удивлению не было предела: куда она, привычная «уличная» слабость, делась?!

С тех пор, перестав списывать напряжение и сильную тяжесть в спине, ногах и руках на послеродовый период, я более серьезно стала относиться к элементу одежды своих ног. Теперь, собрав нужную информацию, повествую миру о том, как же правильно выбрать обувь.

Чем опасна плоская подошва обуви

Плоская подошва нарушает правильное положение стопы, ведет к её деформации. Растягиваются связки и сухожилия. Часто от постоянного ношения такой обуви болят пальцы ног, особенно большой. Это только начало. Затем начинают болеть ступни, позже колени. У любителей плоских туфель развиваются поперечно-продольное плоскостопие, тромбофлебит, артрит, патологические изменения в ахилловом сухожилии, искривления пальцев стопы. Общий симптом этих заболеваний — сильные боли в ногах.

Нагрузка на позвоночник при ношении обуви на плоской подошве распределена не физиологично, от этого велик риск развития коварного заболевания остеохондроз. Да что там, даже межпозвоночных грыж!

Чем опасны высокий каблук и платформа

Представляете людей, ходящих на ходулях? Невероятная работа. Если женщина носит каблук выше 5 см, её опорно-двигательный аппарат выполняет примерно то же самое.

Нога в обуви на высоком каблуке принимает неестественное положение. Смещается опора — в основном на передний отдел стопы. В норме стопа должна выполнять рессорную функцию, т.е. защищать организм от толчков, которые могут ему повредить. При ходьбе на высоких каблуках эта функция нарушается. Каждый толчок разрушительно действует на позвоночный столб.

Последствия постоянного ношения обуви с каблуком выше 5 см:

  • натоптыши, шишки (бурсит), деформация костей на ногах
  • отеки
  • тромбофлебит
  • поперечное плоскостопие
  • артрит
  • артроз
  • варикоз
  • чрезмерный изгиб спины, смещение позвонков, остеохондроз
  • смещение внутренних органов
  • травмы

Нога на высоком каблуке принимает крайне неустойчивое положение, это чревато вывихами, растяжениями, разрывами связок.

Ношение обуви на платформе и скале не менее травматично. Подошва такой обуви толстая, она не позволяет ногам естественно изгибаться при ходьбе. Собственно последствия от постоянной носки такой обуви такие же, как при ходьбе на каблуках.

Идеальная обувь: какая она?

Во-первых, о материале, из которого изготовлена обувь. Для человеческих ног совершенно естественно носить обувь из натуральных материалов: кожа, крэк, нубук, замша, ткань. Искусственные ткани не обладают свойством гигроскопичности, т.е. не впитывают пот, кожа в них не дышит. Обувь из синтетических материалов может выделять вредные вещества, ноги в такой обуви всегда влажные.

Во-вторых, обувь обязательно должна иметь каблук. Мы узнали, что плоская подошва и туфли на высоком каблуке одинаково вредны при постоянном ношении. Оптимальная высота каблука от 2 до 5 см. Ниже и выше — опасно для здоровья.

В-третьих, обязателен задник обуви. Поскольку он предназначен для фиксации ноги в обуви, он не должен быть мягким.

В-четвертых, носок у обуви должен быть широким. Узкий носок деформирует ногу. Нагрузка приходится на средние пальцы. При этом образуется так называемая «шишка» или «косточка» (бурсит первого плюснефалангового сустава), которая еще и болит.

Об ортопедических стельках

Есть мнение, что если в обувь на плоской подошве положить ортопедическую стельку, то вред здоровью она не принесет. К сожалению, это заблуждение. В этом случае пятка остается примерно на одном уровне с носком.

Вообще, заводские ортопедические стельки не всегда эффективны, т.к. у каждого человека индивидуальные особенности стопы. Случается, что ноги имеют разные размеры. Современная ортопедия предлагает изготовление индивидуальных ортопедических стелек, с учетом особенностей стопы конкретного человека.

Какой должна быть домашняя обувь

Желательно и дома носить тапочки с каблуком около 2 см. Существует ортопедическая домашняя обувь для взрослых и детей.

А мужская обувь?

К мужской обуви всё те же требования, что и к женской. Доказано, что мужская обувь безопаснее. Мужчина чаще всего выбирает удобство, а не красоту. Да и выбор у представителей сильного пола невелик, не то, что у дам.

Немного о детской обуви

Поскольку у большинства современных детишек наблюдаются плоско-вальгусные стопы, ортопедическую обувь рекомендуется носить с тех пор, как ребенок начинает ходить. Эту обувь обязательно нужно приобретать «размер-в-размер», а не на вырост, т.к. от этого зависит правильное формирование свода стопы. Подробнее о том, какой должна быть детская обувь>>>

Идём в обувной магазин

Желательно покупать обувь во второй половине дня, поскольку к вечеру нога становится немного больше. Для повседневного ношения выбирайте обувь из натуральных материалов. И лучше не скупиться, если есть возможность. Скупой, как гласит знаменитая поговорка, платит дважды.

Если на одной чаше весов стоит удобство, а на другой внешняя привлекательность модели, выбирайте первое.

При выборе обуви помните, какой она должна быть, чтобы не принести вреда здоровью: каблук 2-5 см, жесткий задник, широкий носок. Обувь не должна быть очень широкой или слишком узкой.

Подошва туфель должна быть в меру мягкой: легко изгибаться и принимать прежнюю форму без деформации носка.

Зимняя обувь должна иметь широкую подошву и хорошие протекторы, осенне-весенняя не пропускать влагу внутрь, летняя иметь задник для фиксации ноги.

Пальцы ног не должны упираться в носок, а слегка касаться его.

Примеряйте обувь на обе ноги, пройдитесь по залу, чтобы оценить удобство.

И в заключение…

Конечно же бывают моменты, когда женщине необходимо выглядеть «идеально». Иногда можно позволить себе высокий каблук и даже шпильку. Либо сбегать на прогулку с собакой в балетках. Но постоянное ношение этих туфель опасно. Неправильная обувь крайне неприятно сказывается на здоровье ног, спины и даже внутренних органов.

Вспоминая вступление к этой статье, хочется пожелать читателям не быть столь легкомысленными в выборе обуви, как некогда её автор.

azbyka.ru

7 простых правил, как выбрать хорошую и недорогую зимнюю обувь

В этой статье не будет никакой воды и общих фраз, которые и даром никому не нужны. Будет только полезная информация, только факты и конкретика.

Я расскажу, на что обращать внимание при покупке зимней обуви, а также дам пару практических советов, которые помогут вам не только сохранить здоровье, но и сэкономить деньги.

Как выбрать хорошую и недорогую зимнюю обувь

1. Правильно выбирайте время, размер и ширину обуви

На рынках и/или в магазинах обуви люди предпочитают появляться в первой половине дня. Мол, сейчас быстро всё купим и потом весь день свободен.

С точки зрения практичности – это правильно. Но не с точки зрения физиологии.

Дело в том, что у каждого человека ноги к вечеру всегда немного отекают. И обувь, купленная утром, вечером может жать.

Поэтому лично я рекомендую покупать обувь во второй половине дня. Выбирать размер необходимо следующим образом: между кончиком большого пальца и носком обуви должно оставаться расстояние, равное примерно длине ногтя большого пальца.

Не рекомендую покупать слишком узкие ботинки и/или сапоги. Они сдавливают стопу и нарушают в ней кровообращение. В результате чего, у вас будут мёрзнуть ноги. Но что ещё страшнее – повышается риск возникновения артроза.

2. Правильно выбирайте подошву и стельки

Желательно покупать зимнюю обувь с нескользящей ребристой подошвой. Чем глубже и рельефнее протекторы – тем лучше! Сами понимаете, в каких мы с вами условиях обитаем: скользко, снег, метели и завирюхи. Это не США и даже не Испания, где люди зимой ещё в море купаются.

При этом, подошва должна быть гибкой (чем лучше она гнётся, тем выше вероятность, что она качественная), толстой (около одного сантиметра), не должна отставать и промокать.

Как правило, водонепроницаемость подошвы зависит от того, каким образом она крепится к обуви. Есть несколько наиболее часто используемых видов крепления: прошивной, клеевой, и литиево-клеевой.

Я рекомендую выбирать подошву со смешенным литиево-клеевым методом крепления. Она будет прочнее и будет меньше подвержена промоканию.

Что касается стелек, то не следует покупать обувь с жёсткими стельками. Это может привести к появлению мозолей. Рекомендую выбирать мягкие (обязательно толстые) стельки.

Если стельки будут тонкими, холод будет проникать внутрь через подошву. Что совсем не добавит вам радости и комфорта.

3. Не покупайте зимой обувь на высоком каблуке

Меня всегда улыбают девушки, чинно гарцующие зимой по дороге в обуви на шпильках. Это как красиво они могут навернуться!

Запомните дамы, для женской зимней обуви идеальный каблук – широкий и невысокий. Максимум 4 сантиметра. Иначе есть риск того, что ваши красивые ножки и прочие конечности соприкоснутся с серым и ничем не привлекательным асфальтом.

Также будет совсем нелишним, ели сапоги, девушки, у вас будут высокие – они уберегут от холода голеностоп. А если длина будет выше колен, — то ещё и колени. Это особенно актуально, если вы предпочитаете носить юбки или короткие платья.

Мужикам в этом деле проще. Шпильки мы не носим. Юбки тоже. Ну, а что касается зимней обуви – то небольшой каблук (сантиметра в полтора) – только приветствуется! Он куда лучше обеспечивает устойчивость, нежели плоская подошва.

Да и, если честно, обувь с плоской подошвой носить зимой я вообще не рекомендую. Врачи-ортопеды говорят, что плоская подошва деформирует стопу.

4. Выбирайте обувь с правильным утеплителем

Самым лучшим и надёжным утеплителем зимней обуви является, конечно же, натуральный мех. Он обеспечивает нормальный воздухообмен, благодаря чему ноги не потеют и не остывают.

На втором месте – набивной натуральный мех. Этот мех нашивается на тканевую основу. Он также достаточно неплох. А в некоторых случаях может дать фору полностью натуральному меху. Благодаря ткани, такая обувь быстрее сохнет.

Искусственный мех не рекомендую, поскольку он практически не сохраняет тепло. Для ног это очень плохо. Они будут постоянно мёрзнуть.

Отличить искусственный мех от натурального очень просто: он имеет неестественный яркий блеск, легко выдёргивается, и на ощупь напоминает плюшевую игрушку.

Таким образом, я рекомендую покупать себе зимнюю обувь либо с натуральным мехом в качестве утеплителя, либо с натуральным набивным мехом.

Также можно сделать выбор в пользу обуви с искусственными современными утеплителями (например, с таким, как тинсулейт). Они иногда ничем не хуже меховых. При этом, сохнут быстрее.

5. Что выбрать: замшу, кожу или кожзам?

Я уже даже вижу, как многие будут фанатично доказывать, что нет прекраснее и лучше материала, чем натуральная кожа. Ведь она просто идеально подходит для зимних суровых морозов и слякоти (принимает форму ноги, хорошо держит тепло и не пропускает влагу).

А замша – это фу-фу-фу. Быстро пачкается и совсем непрактична. Про кожзам вообще нужно помалкивать, поскольку это такая кака, что ни в сказке сказать, ни пером описать.

В чём-то, конечно, они будут правы. А в чём – то, откровенно, нет!

Предлагаю вот что. Я сейчас перечислю плюсы и минусы как обуви из кожи, так и из замши. А вы уже сами решите, что вам ближе.

Плюсы и минусы обуви из натуральной кожи

Плюсы: практичная и удобная. Кожа подстраивается под форму стопы. Не промокает. Хорошо держит тепло. Подходит для любого времени года.

Минусы: невыразительная внешне. Высокая цена. Есть риск купить подделку, хотя джигит-продавец будет бить себя кулаком в грудь, настаивая, что это самая натуральная из всех натуральных в мире кож. Плохая воздухопроницаемость (этот фактор зависит от сорта кожи).

Плюсы и минусы обуви из замши

Плюсы: цена ниже, чем за кожаную. Обувь внешне очень элегантная и привлекательная. Приятная на ощупь. Мягкая и лёгкая. Тёплая и комфортная (ничуть не уступает кожаной). Имеет хорошую воздухопроницаемость.

Минусы: по сравнению с кожаной обувью не так практична в носке. Требует специального ухода. В мокрую погоду и слякоть на ней остаются следы соли и грязи.

В общем, лично я бы рекомендовал купить себе и кожаную и замшевую обувь. Ибо и у той, и у той есть свои плюсы. Ни разу не пожалеете!

Что касается кожзаменителя, тут я соглашусь, что это не лучший вариант для зимы. Такая обувь может пропускать влагу, не удерживать тепло, и трескаться на морозе. Согласитесь, в топку её!

Лучше один раз купить обувь по ценам выше среднего, которую вы потом будете носить два-три года, чем купить дешевую обувь и потом её просто выбросить.

6. Обязательно примеряйте обувь

Ни при каких обстоятельствах не покупайте обувь без примерки. Особенно зимнюю! Даже если вы увидели супер выгодное предложение в интернете.

Дело в том, что не бывает двух одинаковых пар обуви. Разная обувь разных производителей существенно отличается в размерах. И в итоге, заказав по интернету сапоги или ботинки вашего стандартного размера, вы по факту можете получить обувь на размер, а то и два меньше (китайцы, они такие!).

Также не рекомендую слушать сладкие речи консультанта, который будет соловьём заливать о том, что вы в этой обуви просто звезда! А то, что вам немного тесновато – так кожа потянется, а мех утопчется! Это ж новые ботинки!

Такому влиянию больше подвержены девушки, которым очень важно услышать мнение со стороны. Мужчины в этом плане более стойкие.

Правила для примерки зимней обуви довольно просты: мерить нужно оба сапога или ботинка. Обязательно нужно пройтись в обуви туда-суда. Вашим ногам не должно быть тесно (что бы не говорил консультант). Голенище не должно сдавливать ногу, а большой палец ноги – упираться в носок.

Также рекомендую во избежание недоразумений сравнить правый и левый сапог, проверить прочность швов, отсутствие трещин и складок. Проверить работоспособность молнии и прочей фурнитуры (застёжек, кнопок и пр).

7. Не ведитесь на внешнюю красоту обуви.

Я специально сделал этот пункт номером 7. Ибо, если вы, выбирая зимнюю обувь, поведетесь на её красоту после усвоения предыдущих пунктов – ничего страшного в этом не будет.

А так, какая бы красивая обувь ни была, в первую очередь, смотрите, чтобы она была качественной и практичной.

Больше советов о том, как выбрать правильную зимнюю обувь смотрите на видео


www.topspletni.ru

Как правильно выбрать обувь

Как мы покупаем обувь? Как мы выбираем обувь?

Ну, с женщинами всё ясно. Они идут покупать балеринки, а уходят с сапогами. Или наоборот, идут за сапогами, а покупают лодочки в красный горошек к своему шарфику.

Если серьёзно, то редко кто задумывается над тем, почему зачастую бывает так, что обувь, которую мы вроде бы мерили в магазине и которая вроде бы нам подходила, и которая как бы и не дешевая, в конце концов ставится в шкаф или остаётся в прихожей, а желание носить её пропадает.

Иногда мы спонтанно покупаем понравившуюся нам обувь ( они такие красивые!), или шла распродажа (по такой цене грех не купить!), но через пару дней понимаем, что купили её зря: она натирает ноги, жмёт, ноги потеют, из-за жесткой подошвы начинается жжение стоп.

Если это выходные высококаблучные лодочки, которые мы одеваем не часто, «на выход», то некоторые боли можно и потерпеть. Но если это обувь повседневная, которая с утра до вечера, на работе, в метро, на прогулке с детьми и при походах за покупками. То хотелось бы разобраться, как же правильно выбрать обувь, чтобы потом не мучиться, не использовать потом специализированные средства по уходу за обувью, чтобы растянуть ботинки и туфли, а чувствовать себя комфортно.

Как подобрать размер обуви?

Многие думают, что самое важное – это правильно подобрать размер.

Наиболее распространенными являются французские (35-47) и английские (2-12) размеры.

Подбирая размер, большинство людей знает, что обувь не должна быть мала. Если в течение длительного времени носить обувь, которая мала, то это может привести к серьёзной деформации стопы, возникновению болезненной косточки Hallux Valgus и молоткообразным пальцам. Сильно сжатые пальцы стопы могут нарушать кровообращение в ногах.

Однако, далеко не все знают, что происходит, если обувь велика. В этом случае нарушается перекатное движение стопы, перед пальцами в мыске обуви остаётся ещё немного места, которое пальцы не могут контролировать и при ходьбе стопа ударяется о пол более жестко, чем это должно происходить при плавном перекатном движении. Нагрузка на суставы увеличивается и со временем плюсну будет «сводить».

Итак, сначала правильно выбрать размер. У многих людей стопы по длине разные, поэтому при покупке ориентируйтесь на ту стопу, которая длиннее. Если в модели, которая Вам понравилась, нет половинных размеров и приходится брать обувь чуть длиннее, чем надо, можно воспользоваться стелькой или полустелькой для подгонки по размеру.

По современной статистике, мужчины часто покупают обувь на размер, а то и на два больше, чем надо. Дело в том, что обувь большего размера автоматически и шире, поэтому при широкой стопе кажется, что обувь большего размера и лучше сидит.

Если обувь по размеру Вам подходит, но тем не менее жмёт – ни в коем случае не берите на размер больше. Поищите лучше другую модель.

На самом деле, наша стопа – трёхмерная, указанный размер говорит только о длине обуви.

Следующее , на что надо обратить внимание — полнота

Понятие «полнота» в обуви не надо путать с шириной обуви. Полнота обуви определяется обхватом в пучках, т.е. объемом стопы в самой её широкой части. Так называемая пучковая линия проходит вокруг стопы по выступающим косточкам большого пальца и мизинца. Кроме того, надо учитывать ещё подъём стопы. На основе этих параметров и рассчитывается полнота обуви. Международно признанными являются полноты от Е до I. Наиболее распространенными являются F, G и H. F – для достаточно худых ног, F1/2, G – для средних, от G1/2, H и больше –для полных ног. В магазинах с широким ассортиментов обычно представлена обувь во всех полнотах, спрашивайте продавца!

Уже в детском возрасте стопы отличаются по полноте.

Если Вы правильно выбрали полноту, то обувь плотно сидит по пучковой линии, но не жмёт. При слишком большой полноте стопа проскальзывает вперёд, а пятка «выезжает» из задника обуви. При слишком маленькой полноте обувь быстро «растаптывается». Кроме того, это плохо сказывается на суставах пальцев, т.к. они находятся в «спрессованном» состоянии.

Почему важно правильно подобрать полноту?

Если полнота слишком большая – стопа «болтается» внутри, при каждом шаге пальцы непроизвольно пытаются «удержаться» внутри, что ведёт к их перенапряжению и как результат спазмам. Если же полнота слишком маленькая – пальцы и плюсна при каждом шаге сжимаются, увеличенная нагрузка вызывает не только характерные боли, но и уже описанную выше деформацию стопы.

  • Утром стопа у человека, как правило, меньше по размеру, а к вечеру она увеличивается. Поэтому, в идеальном варианте, обувь надо покупать примерно в то время дня, когда Вы собираетесь в будущем её носить.
  • Например, туфли для вечеринок лучше покупать ближе к вечеру, а обувь, которую Вы будете носить весь день – после обеда.
  • Никогда не меряйте обувь только сидя! Когда мы ходим, наши ступни удлиняются. Поэтому обязательно пройдитесь в обуви.
  • Выделите для покупки обуви время! Никогда не покупайте обувь в спешке. Оденьте обувь и походите в ней по магазину несколько минут.
  • Хороший обувной магазин отличается опытными и внимательными продавцами-консультантами. Хороший продавец обязательно сначала (незаметно) посмотрит на Ваши ноги. В магазине Вам смогут померить длину стопы и правильно подобрать размер. Хороший продавец знает ассортимент магазина и модели, которые более узкого покроя или полнотные.

Большое значение для комфорта ног имеют материалы верха и подкладки обуви. Натуральная кожа обладает свойством «подстраиваться» под ногу в процессе носки. Ноги к вечеру опухают, кожа обуви растягивается естественным образом в течение дня, повторяя контур ноги, сохраняя таким образом необходимую полноту обуви.

Кожаная подкладка снимает жжение стоп, сохраняет хороший климат в обуви.

Обращайте внимание на наличие супинатора. Навредить здоровью может не только высокий каблук. Плоские балерины в такой же степени могут вызвать деформацию стопы и сильные боли, если у них нет супинатора или подошва слишком жесткая.

И ещё раз про каблуки: отказываться от них совсем, конечно, не нужно. Женщина выглядит в них выше, привлекательнее, сексуальнее. В любом деле надо просто знать меру и не ходить в высококаблучной обуви постоянно. Стопе нужно время для регенерирования. Рекомендуется ходить на высоких каблуках не более 3-4 часов в день. Высокие каблуки нарушают нормальное распределение нагрузки на стопу. Обычно основной вес приходится на пятку, а при высоком каблуке он перемещается вперёд, на плюсну, которая физиологически для этого не предназначена. В результате развивается поперечное плоскостопие и/или «косточка» Hallux Valgus.

При покупке обуви на высоком каблуке особенно важно, чтобы она хорошо сидела. Мы рекомендуем вместе с обувью приобрести специальные вкладыши, снимающие нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля (см. Наши рекомендации по стелькам на лето).

Мы надеемся, что эти небольшие советы помогут Вам выбрать обувь, которая будет идеально сидеть и не будет доставлять Вам болей и огорчений.

Информацию мы почерпнули в том числе в книге, выпущенной Немецким институтом обуви „Wie finde ich meinen passenden Schuh?“ (Как мне подобрать обувь, которая будет впору?)

westkorn.ru

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector